Zastanów się, kiedy był ostatni raz, kiedy spędziłeś czas ze swoim przyjacielem bądź grupką najbliższych przyjaciół? Jakie uczucia towarzyszą spędzaniu czasu z osobami, które lubisz? Czy jest to akceptacja, radość, komfort, miłość? Z przyjacielem dzielimy się tak samo miłymi momentami jak i tymi mniej przyjemnymi, to jest ideą przyjaźni. Przyjaciel to osba, której możesz zaufać, z kim możesz o wszystkim porozmiawiać, zwierzyć się ze smutków, podzielić szczęściem. Na przyjaciela można zawsze liczyć. Możesz sobie nie zdawać z tego sorawy, ale faktem jest, że posiadanie przyjaciela ma pozytywny wpływ na nasz nastrój i zdrowie, sprzyja sukcesom życiowym.

Posiadając przyjaciół:

• wprowadzasz do swego życia szczęście oraz radości
• zwiększysz swoje poczucie celowości oraz przynależności
• zredukujesz stres oraz obniżysz nerwowość
• zwiększysz poczucie swojej wartości
• łatwiej będzie Ci przezwyciężać traumę i strach
• nie będziesz czuł się samotny i odizolowany
• zwiększy się twoja motywacja do prowadzeniaz zdrowego trybu życia

Posiadanie przyjaciela jak się okazuje może przynieść ulgę w bólu, stresie, chorobach.

Wiadomo, że wsparcie ze strony rodziny jest kluczowe w naszym życiu, jednak więź jaką mamy z przyjacielem jest odmienna od tej łączącej nas z krewnymi. Możliwe, że to dlatego, iż łatwiej nam dzielić się obawami, smutkami, czy najskrytszymi myślami i uczuciami z przyjacielem, a jednocześnie nie pokazywac tych przeżyć najbliższej rodzinie.

Jedno z badań przeprowadzonych na temat przyjaźni, dowiedziono, iż osoby posiadające przyjaciół żyją dłużej oraz przez dłuższy czas cieszą się dobrym zdrowiem w porównaniu z ich rówieśnikami, którzy prowadzili bardziej odizolowane życie. To samo badanie pokazało, iż zażyłe kontakty z krewnymi nie wpływaja na długość życia.  

Skoro juz wiemy jak istotna jest w naszym życiu przyjaźń, starajmy się utrzymywać kontakty z przyjaciółmi, w szczególności tymi, którzy oferują nam wsparcie i na których można liczyć w każdej sytuacji. Starajmy się rozbudowywać grono przyjaciół oraz zacieśniać więzi z już posiadanymi znajomymi. Przekonamy się wtedy prędko, że życie ma więcej barw niż nam się wydawało.